脚脖子崴了肿了这种情况下可以采取以下这些措施：首先，要进行检查，看是否有骨折的现象，如果有骨折的情况，则要采取相关的治疗措施，才能促进骨折端的愈合。其次，要在医生的指导下应用消炎止痛类的药物，这样能够促进局部肿胀的现象的改善和好转，同时也能够起到止痛的作用。最后，还要口服活血化瘀的药物，口服这类药物能够促进局部的血液循环，能够改善和缓解病况。脚脖子崴了肿了在调理的过程中，也要将踝关节适当的抬高，这样能够促进血液回流，有助于肿胀现象的好转。