闪腰后的处理，需要针对引起腰部扭伤的原因进行处理。如果由于运动或者劳作期间突然体位改变，导致腰肌拉伤、扭伤，要注意休息、减少腰部活动，在24小时内适当进行局部冷敷，减少局部损伤出血，静止局部的按揉。24小时后可以给予局部的热敷，促进局部的血液循环，促进腰肌的修复。如果疼痛比较明显，可以口服消炎镇痛药物以及活血化瘀药物，比如尼美舒利、七厘片，后期活动需要佩戴腰围。如果由于长时间弯腰、久坐久站等原因导致腰肌劳损引起扭伤，可以适当给予局部热敷按摩，可以局部涂抹正红花油。疼痛明显的可以口服非甾体抗炎镇痛药物以及舒筋活血药物，比如双氯芬酸钠、舒筋活血片。如果中老年患者发生腰肌扭伤，需要进一步通过腰椎CT检查，排除由于骨质疏松导致压缩性骨折的可能，再进一步治疗。