腰椎间盘突出症中，约80%病人可经非手术疗法缓解或治愈，其目的是使椎间盘突出部分和受到刺激的神经根的炎性水肿加速消退，从而减轻或解除对神经的刺激和压迫。一，绝对卧床休息，当症状初次发作时立即卧床休息，绝对一词虽然不太科学，但为的是强调大小便均不应下床或坐起，这样才能收到良好效果，卧床三周后带腰围起床活动，三个月内不做弯腰持物动作。二，持续牵引，采用骨盆牵引可使椎间隙略为增宽，减少椎间盘内压，扩大椎管容量，从而减轻对神经根的刺激和压迫，牵引重量根据个体差异在七至十五千克之间，抬高床使足做反牵引共两周，孕妇、高血压和心脏病患者禁用。三，理疗和推拿，按摩可使痉挛的肌肉松弛，进一步减轻椎间盘压力。四，皮质激素硬膜外注射，皮质激素是一种长效抗炎剂，可减轻神经根周围的炎症粘连。