月经血是暗红色的，一般是不凝血，如果月经颜色淡，考虑是与肾气不足、气血亏虚有明显的关系，应该通过中医进行调理。根据女性的体质辩证施治以后，给予中药口服一段时间就会缓解。给予补肾填精、健脾利湿、疏肝理气的这些药物，治疗以后颜色淡，就会缓解。另外还要注意女性的饮食方面要加强营养，避免重体力劳动，多休息，在饮食上和运动上都要给予一定的注意，还要适当地运动，有利于缓解上述症状。