牙龈好疼可能是牙龈炎或牙周炎所造成的，由于菌斑以及牙结石在牙龈和牙齿之间附着，导致牙龈松软，红肿出血。建议用消炎类的药物。平时注意口腔的清洁卫生，不要吃辛辣刺激性的食物。建议到口腔科进行洁治的处理。多吃富含维生素C的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物。龋齿食物嵌塞、冠周炎、根尖周炎也会导致牙龈疼，应该及时就诊治疗。以上健康科普知识仅供参考，必要时请到医院就诊，以便及时检查及治疗。