老年人手抖怎样才能快速缓解，主要取决于引起手抖的原因。1.如果是因为受寒引起的手抖，一定要及时保暖，当身体温度恢复正常时，手抖症状即可消失。2.如果是因为情绪激动、紧张造成的手抖，要快速平复心情，很快就可以缓解症状。3.如果是因为过度劳累引起的手抖，只要能够及时休息，症状很快会缓解。4.如果是因为帕金森疾病、特发性震颤导致的手抖，必须及时到医院就诊，在医生指导下用药治疗，可以缓解手抖的症状，避免疾病进一步发展。