引起左脚后跟疼痛的原因很多。最常见的首先是软组织的问题，穿鞋不当、长期行走、姿势不当等，局部摩擦刺激可以发生局部的软组织炎症。这种情况下，建议穿软底宽松的鞋子，减少长距离活动、热水泡脚、消肿、理疗、口服非甾体类抗炎药物都可以逐步缓解。另外比较常见的一个原因是足底的跖筋膜炎或者跟腱炎。表现为跟腱或者跖筋膜止点局部疼痛，可以伴有肿胀。这种情况下，需要到医院进行一下影像学检查，排除骨质异常以后，可以通过保守治疗缓解。如果保守治疗无效，也可以考虑通过手术治疗根治疼痛。