血热是中医术语，是指热入血分，血液妄行所导致的病理变化而出现了一些临床症状。有血热的患者日常可以喝一些菊花茶，决明子茶，金银花茶等，也可以吃一些清热凉血的食物，如雪梨，苦瓜，西瓜，丝瓜等，也可以喝一些绿豆汤，银耳汤等来凉血。同时在饮食上应该清淡饮食，避免食用辛辣油腻上火的刺激性食物，少吃一些温补性的食物，如羊肉，牛肉，鸡肉，鸡蛋等。有血热的患者，运动方面不适合做过于激烈的运动，应该做些温柔的运动，比如瑜伽，静态运动等，有利于调节体内的血运，抚平情绪的波动。