感冒引起的头疼，首先应该多饮水，多休息。在饮食方面应该选择一些富含维生素，促进新陈代谢的食物。多吃点生姜可以起到温里散寒，促进新陈代谢，有助于治疗感冒。另外，还应该多吃点芹菜、菠菜、绿豆芽、西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等富含维生素较多的食物，可以提供能量，促进感冒的恢复。避免暴饮暴食，测量体温，如果有发烧的症状，体温超过38.5，还应该选择退烧药物,。