点击右上角更多
分享给好友或到朋友圈
冷敷一般一次敷半小时左右,然后休息10到20分钟,再接着冷敷。急性的软组织损伤,局部的肿胀在急性期要采取冷敷的方式,减轻局部的肿胀疼痛。之后可以采取热敷,过早的热敷会加重肿胀疼痛,所以一般在急性期的损伤,多采取冷敷的方式进行治疗。软组织损伤以后,局部会有肿胀疼痛,这时候需要通过局部的制动,积极的冷敷改善症状,通过对症治疗以后,软组织损伤一般可以在1到2周左右的时间好转。