如果缓解神经性头痛，可以采用生活中调理，如针灸、理疗、按摩、热敷，或西药治疗等综合的治疗，进行缓解神经性头痛。不要熬夜，要多注意休息，要保证充足的睡眠。要注意保暖，避免感冒。平时不要吹空调，吹风扇，尽量不要受寒冷的刺激。不要吃辛辣刺激，兴奋性的食物。不要吃生冷，生硬，不易消化的食物。尽量不要吃巧克力，也不要喝浓茶和咖啡。平时要多锻炼身体，增强体质。也可以应用镇痛消炎的药物，进行止疼处理。