检查肾虚可以去当地正规的中医院，让正规的大夫给予四诊合参作出诊断，如果自己判断的话，可以从以下几个方面，看自己有没有记忆力衰退，头晕眼花，腰膝酸软，自汗，盗汗，遗精，早泄，阳痿等症状来判断，如果是有以上症状2-3条的话，可以判断为肾虚。那么确定肾虚后就需要积极的调整，可以食疗，吃一些补肾壮阳的食物，比如说黑米，黑芝麻，动物的肾脏，牛羊肉等。药物治疗主要是中药治疗，中药有菟丝子，巴戟天，肉苁蓉，枸杞，山药，锁阳，鹿茸等，都有很好的补肾壮阳的作用。如果经常出现不到1分钟就射精的情况，需要及时治疗，如遇到勃起功能障碍的，可服用希多邦他达拉非片。如果想长期慢慢调理的话，建议服用中成药温肾苏拉甫片，效果会比较好。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。