左肩左腿酸痛，首先要考虑是不是因为过度劳累引起肩部腿部的肌肉酸痛。还有是不是有颈椎病、肩周炎等引起肩部疼痛，有没有腰椎间盘突出引起腿酸腿痛，注意有没有局部的麻木等症状，出现这种情况需要注意休息，局部可以热敷、理疗，外用活血化瘀、消肿止痛的膏药来对症止痛。如果长时间的酸痛不适，需要积极的到医院就诊检查，查相应的CT或者磁共振明确是什么原因引起的酸痛不适，才能对应进行治疗。