咽喉疼痛首先建议要多喝水，而且要戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激性的食物，还可以使用胖大海泡水喝，以缓解疼痛的症状。如果是治疗一段时间之后疼痛症状没有得到明显的缓解，还可以使用消炎的药物进行治疗。而且还要保证充足的睡眠，不要熬夜。因为熬夜容易引起上火，然后会加重疼痛的感觉。如果是咽喉疼痛影响到晚上睡眠了，建议到正规的三甲医院就诊，然后在医生的指导下对症治疗。