牙菌斑可以使用洗牙的方式进行去除，平日可以刷牙，每天早晚刷牙可以去除大部分的菌斑，但一般只能去除70%左右，剩余的30%会沉积于牙齿表面，滞留于牙龈周围，长时间矿化容易形成牙结石，而牙结石刺激牙龈会出现牙龈出血或者牙周炎的现象，容易在牙齿表面形成黑渍或者棕黄色牙结石造成口腔异味，有可能会对牙齿美观造成影响。建议0.5-1年左右进行洗牙，常规使用超声波震荡的方式能够去除牙菌斑，这样能够保持口腔卫生，并且有利于口腔黏膜的健康以避免出现口腔溃疡，也能尽量降低龋齿发生的可能性。