如果更年期潮热出汗的症状比较轻，建议患者做一些适当运动，比如散步、太极拳、游泳等，食用一些滋阴、补气的食物，比如枸杞、百合等。如果更年期潮热出汗的症状较为严重，已经干扰了平日的生活和工作，可以使用药物治疗，中药可以考虑用定坤丹，西药考虑用雌激素和维生素E，能有效地改善不适症状。必要时可以到医院进行治疗。另外，患者应做好精神、心理的调节，注意控制情绪、不要急躁，合理安排生活，坚持进行体育锻炼。以上药物建议在医生的指导下服用。