腰岔气一动就痛，一般需要用活血通络止痛的药物治疗，也需要理疗综合治疗。腰岔气一动就痛需要卧床休息，尽量睡平板床，一般需要休息一周左右，同时还需要用活血化瘀，消肿止痛的药物进行治疗，比如可以口服七厘片、活血止痛胶囊、三七伤片等药物，能够起到活血止痛的作用。还可以外用狗皮膏药、云南白药膏等药物进行局部治疗。也可以通过按摩、针灸、理疗等方法进行综合的治疗，能够减轻症状缩短病程。另外也要注意局部的保暖，应该多穿衣服能够促进局部的血液循环，有利于症状的好转。如果在一周以上没有逐渐缓解反而使症状加重，需要及时的去医院做腰椎的CT或磁共振的检查。