导致两侧胳膊疼痛的原因较多，如双侧肩周炎、颈椎病，双侧肩袖损伤，以及肱骨外上髁炎的，如果是颈椎病导致的，或者出了双侧肩膀，有疼痛症状外，颈部通常也会出现疼痛症状，而且在低头时间过久时，疼痛会有所加重。患者可以通过颈部的按摩或理疗等方式来帮助缓解疼痛。双侧肩周炎引起的一般会在受凉后疼痛加重的特点，多以监管周围疼痛为主，并且在一开始活动时疼痛比较严重，随着活动量增加后，疼痛就会慢慢减轻。双侧肩袖损伤及肱骨外伤科炎引起的症状，大多数存在长时间体力劳动的患者，大多是在受凉后疼痛有所加重，可以通过理疗或者按摩来减轻症状。