孕期抑郁症的治疗在生活中要多多培养兴趣和爱好来转移自身的注意力，比如看书、听轻松的音乐等方式。家属还要多关心和鼓励患者正确的认识疾病，同时要及时的帮助患者释放压力，另外还可以通过记日记等方式缓解压力。发病原因和激素水平出现变化等因素有关，会导致患者有注意力不集中、睡眠不好或者是食欲下降等情况，孕妇在平时还要养成定期做产检的习惯。