左脚背胀痛的原因，最常见的有以下几点：第一、足背和脚背的肌肉紧张筋膜炎，常常因为鞋子不合适、穿高跟鞋或者不良姿势，包括长久、站立、爬山、爬楼梯、走路过多，或跑步劳累等引起，可以出现局部的胀痛。这种情况可以热敷、抬高患肢，注意休息，应用外用的药物，或者口服镇痛药物，如扶他林、西乐葆。第二、脚背胀痛要注意有没有淤血，或者其他的血管疾病情况，要注意有没有发红、发硬以及局部的僵硬，动脉缺血的情况也会引起肿胀疼痛。第三、脚背的胀痛，要注意局部有没有红热、肿胀，或者疼痛严重的情况，要排除一些感染性疾病，如痛风、丹毒感染等，这些情况也会引起脚背的肿胀、疼痛。第四、要注意排除一些其他内科疾病，包括糖尿病足等可能引起的肿胀、疼痛。