手筋痛通常和外伤、慢性劳损有一定的关系，长时间的工作，手部的筋反复的摩擦导致肌腱卡压疼痛症状，严重时可以形成腱鞘炎。通常注意休息，水肿一般在三天后逐渐地减轻至消失，症状就可以缓解。局部可以采取热敷的方法，这样可以有助于局部的血液循环，有利于消除水肿。当症状加重的时候可以口服一些止痛类药物，局部敷用热水袋也可以缓解症状。 同时避免患肢受凉，对于手筋疼痛除了考虑手部外伤、劳损引起的腱鞘炎外，也不能排除周围神经炎，局部扭伤或者是神经卡压症状，建议要及时去医院检查原因，这段时间也要避免过度劳累，对局部进行热敷和按摩，能够有效地缓解症状。