左臂酸痛的原因多见于剧烈运动以后或局部活动以后产生的疲劳，造成肌肉乳酸堆积，可出现相应的酸痛症状。对于在运动过程中应利用间歇的时间注意休息，根据自身的实际情况选择运动时间以及运动方式。在手臂出现疼痛症状后，应配合相应的物理治疗方法，如按摩等等，以缓解疼痛症状，此症状发生时应及时的休息，避免过度的运动，导致乳酸堆积过多，很容易造成严重的后果。以上健康科普知识仅供参考。