精索静脉曲张的预防具体如下：1、人体平时应少采取直立姿势，精索静脉需要克服重力作用回流，长期站立则会增加静脉曲张的概率。所以平时应该避免长期站立，防止疾病出现。2、平时要规律的性生活，因为过度的性生活会造成局部充血，从而引起精索静脉曲张。3、日常生活中应该要选择有弹性的内裤，能够起到保护阴囊的目的，减轻阴囊的负担。当患者如果存在精索静脉曲张的疾病时，应该要在医生的指导下，使用药物或手术的方式进行治疗，避免耽误病情。