牙齿的污垢有许多种。如果牙面上有许多食物残渣或者软垢，可以通过刷牙的方式去除。如果是牙面上沉积的色素或者牙颈部沉积的各种牙石，需要去正规的医院口腔科，通过治疗去除。人在进食的时候，牙面上会有食物残渣，这时候可以用牙线将其剔掉，用牙刷将食物残渣和软垢清除干净。如果食物残渣和软垢没有清除干净，慢慢就变成了牙结石，或者长期食用色素的食物，饮料，吸烟都可以在牙面上色素沉积。这时就要去正规医院口腔科行龈上洁治，龈下刮治。