月经期出现头晕、头痛的情况，往往一般并不严重，多数不需要特殊的处理。月经期因为体内激素出现明显的变动，子宫收缩，盆腔脏器充血，临床上会出现一系列的不适症状，比如头晕、头痛、乳房胀痛、小腹痛等，有的人可能还伴有植物神经功能紊乱的情况，比如睡眠不佳、烦躁易怒、情绪压抑等等。一般来说，这些症状都不会特别严重，我们在月经期注意休息，注意保暖，保证充分的睡眠，往往即可缓解这些症状。我们也可以考虑吃一点红糖水、姜糖水，泡泡热水脚，适度的运动等等，也可以缓解这些症状。如果头晕特别的厉害，必要时我们可以考虑去医院进行相关的检查，排除异常情况。