首先，需要注意多喝水，多休息，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，有利于感冒的康复，可以使用一些副作用比较少的中成类的药物，帮助缓解感冒嗓子疼的症状，比如可以使用板蓝根颗粒，具有很好的清热解毒，凉血利咽的功效。对于缓解感冒引发的嗓子疼痛，或者是咽喉炎，或者是扁桃体炎，都具有很好的作用，而且不会影响怀孕，而且对于胎儿的影响也是特别少的，怀孕期间也是可以安全使用的，如果出现了一些细菌性感染的情况，可以使用一些对于怀孕影响比较小的抗生素来进行消炎。