后脖子出现疼痛，就要注意是由于一些长期的颈椎疲劳引起的。如果长期大量的劳累，都可能会引起颈椎的疼痛。这个就有可能是属于颈椎病的退化引起。会导致周围的肌肉韧带疲劳，这种疼痛就会明显。就要要注意在医生的指导下进行热敷，按摩牵引等治疗，有助于改善。就要注意休息好，减少疲劳，不要过度劳累的工作。在医生的指导下口服一些活血通络止痛的药，都可以缓解症状，需要长期的保养。