颈椎疼痛，这种情况可能和姿势不良。受寒颈部的肌肉劳损。颈椎病等有一定的关系，这些疾病都会导致出现颈椎疼痛的现象，如果要缓解疼痛的话，建议做到以下几个方面，首先，患者要养成良好的使用进步的习惯，避免久坐低头，久坐后可以适当的活动颈部，同时，要注意防寒保暖，也可以对症用一些药物治疗，比如常用的是消炎止疼的药物，可以局部涂抹消炎止痛的药膏，也可以口服消炎止痛的药物，缓解疼痛，还可以配合热敷理疗，按摩等方法辅助治疗，经过这些方法，在几天之内一般都可以有效的缓解疼痛。