胃不消化，要看是偶尔不消化还是长期不消化，如果是偶尔不消化，可能是因为进食过多、过快，或是进食不当引起，此时可以行热敷，或是顺时针轻柔按摩腹部，或口服山楂、健胃消食片等帮助消化。如果是长期消化不良，则应及时到医院就诊，进行电子胃镜及幽门螺旋杆菌试验，排除有无病菌感染及消化道器质性改变，此外如果长期工作压力较大，作息不规律，如厕频次不规律，还可于心理卫生中心就诊，排除有无心理因素引起的消化系统功能紊乱。