气血两虚是中医的一个证型，就是指气虚与血虚同时存在的症候，多是由于久病不愈，气虚不能生血或者是血虚无以化气所导致的，临床主要表现为头晕目眩，少气懒言，乏力自汗，面色淡白或者面色萎黄，心悸怔忡，失眠健忘等症状，这种情况在治疗上主要就是以健脾益气为主，中医讲脾胃为气血生化之源，所以需要选用一些健脾益气的药物来治疗，比如像归脾丸，益气养血口服液，八珍颗粒等，平时也应该注意调节日常生活起居，不要吃一些生冷、辛辣、油腻刺激性的食物，避免加重脾胃负担，进一步影响人体气血的生成。