很多人会出现舌头或口腔长溃疡的现象，对于这种情况可以采用以下方法，可以较快的让溃疡面愈合。首先，要多饮水，水分可以促进身体代谢，改善上火的症状。另外，要多吃一些富含维生素和膳食纤维的蔬菜和水果。丰富的维生素c以及b族维生素，都可以促进溃疡面的愈合，而且可以提高机体的抵抗力，避免溃疡的再次生长。对于创面比较严重的溃疡，大多还会伴有疼痛感，这种情况则可以在溃疡面上涂抹一些溃疡散制剂，可以起到止疼，促进创面愈合的作用。