腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病症，西医的肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损，脊柱及脊髓疾病等所致腰痛，可参照该症辨证论治。缠腰疼痛多由肾阳不足，寒凝带脉和肝经湿热侵及带脉，经行之际，阳虚气弱，以致带脉气节不通而出现疼痛，或冲任气血充盈，湿热滞留而疼痛。患腰痛，首先改变生活方式，有条件的可以选择负跟鞋，腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰痛原因比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰痛，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些，严重疾病的发展。预防腰痛应避免坐卧湿地，若涉水、淋雨或者劳汗之后应急换衣擦身，署天湿热浴蒸时，应避免夜宿室外或贪冷戏水，勿使蛮力举重，不做没有准备活动的暴力运动。