一般情况下早上起床时喉咙疼痛，它的原因多与罹患咽喉炎有关，导致咽喉部位粘膜充血、水肿，淋巴滤泡增生导致分泌物增多，引起疼痛发生。为了促进恢复，防止症状严重，需要清淡饮食，注意休息，避免疲劳，特别是不要进食辛辣、刺激性的食物，以免刺激性食物刺激咽喉部位粘膜导致疼痛反复的发作。疼痛加重的患者会影响正常的生活和工作，影响进食食物，需要在医生指导下使用药物治疗，促进恢复。治疗的关键是改掉不良的习惯，饮食清淡为主，多食用容易消化吸收、富含维生素的半流质食物。