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身体发热出汗怎么调理
彩虹桥 2024-04-02 00:38:09
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彩虹桥 2024-04-07 12:03:38

经常感觉身体发热、容易出汗是不正常的现象,是由于体内热量过剩,或者是体内阴液相对不足。如果体内热量过剩,多是由于食物当中的辛辣刺激性食物或者是饮酒,或者是是肥甘厚味过多造成的。这种情况可以通过多饮水、多运动来代谢体内多余的热量和代谢废物。如果身体在夜晚出汗或者是睡着以后出现出汗的现象,多是由于阴虚造成的。这种情况可以通过规律的作息时间,多食青菜、水果,也可以用一些中药如沙参、麦冬、枸杞这类的药物进行煲汤来补养阴液。

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