股骨头坏死可以通过自我护理改善症状首先要避免关节剧烈活动，控制自身的体重。如果出现了外伤，要将外伤处理避免出现感染的情况。高危人群需要定期通过核磁共振检测诊断是否患有早期股骨头坏死的情况。患者还需要使用辅助性的工具运动促进骨质恢复，家属要帮助患者清理固定部位的卫生。通过有效正规的治疗，能够使患者的病情有所好转。饮食方面要以钙物质蛋白质维生素为主，加速病症的恢复。建议患者限制酒精摄入控制体重，避免压迫关节出现并发症。