颈椎病引起手麻后可通过主动活动训练，以及日常生活辅助器具的使用来锻炼。主动活动训练，即在没有辅助的情况下完成运动，包括拇指外收和内张开、手掌张开和闭合、大拇指与所有手指接触、手指画圆圈等。还可借助日常生活辅助器具来帮助锻炼，如配带对指夹板，并提供对指抓握功能训练。除此，颈椎病引起手麻外，还可进行颈椎的康复锻炼，包括卧床休息、物理因子治疗、颈椎牵引、手法治疗、运动疗法、矫形支具疗法、药物和手术治疗等，需根据自身情况，在医生指导下选择合适的方案。如症状严重者需通过卧床来减轻颈椎符合、放松局部肌肉，症状轻者可在专业人士的指导下进行推拿、针灸、电疗、磁疗等。日常的锻炼对于颈椎病引起的手麻可有缓解作用，但难以从根本上解决问题，若症状容易反复发作应及时治疗，完善MRI检查以定位及制定治疗方案。