一般如果我们在剧烈运动之后，或者受到一些不良的刺激，呼吸的浅快，造成怀疑有岔气的这些症状以后，我们应该适当休息，然后深吸气，进行快速的呼气。这样反反复复的深呼吸锻炼，或者是通过按摩疼痛部位，或者是拍打，甚至向相反的方向进行牵拉，来缓解症状。如果症状持续不缓解，我们需要进行心脏或者肺部相关的检查，来排除是否有其他的心肺疾患。同时，我们也可以咨询康复科的医师，给予指导相关的康复锻炼来缓解症状。