去斑的方法如下：1、注意防晒，大多数斑点都是平时不注重防晒引起的，紫外线照射人们的皮肤，容易引起黑色素的积聚。外出时应当适当的防晒，可以涂抹防晒霜，每隔三个小时需要进行一次补妆。2、远离电子辐射产品，经常玩手机或电脑，容易导致斑点的形成。如果是因为工作原因，必须要长时间接触电脑，可以在饮食中多添加一些去斑食物，比如豆芽。3、使用祛斑霜，市面上有很多祛斑霜，都有明显的去斑效果，适当涂抹去斑霜，能够促进斑点慢慢的消失。4、使用土豆片，在出现斑点的部位敷土豆片，有一定的祛斑效果。此种方法是偏方，不建议长期使用。