前列腺炎首先保持仰卧，然后把双手扣在自己的腹部，以双手指尖力度适中的推磨下腹部肾经走行区域，也就是中医当中盲俞穴及横骨穴并取来回推拿的方法，完成之后再可以向下沿腹股沟，绕阴器进行推拿，每组各进行五十次，每天至少三次。这种按摩方法需要采取坐位准备好，双手从腰部肾脏部位开始向下一直到尾骶部，力度适中地进行来回推揉，到局部组织发热为主。完成之后用双手分别揉捏对侧大腿内侧的阴陵泉、三阴交穴位，最后使用双手摩擦两足涌泉穴，同时到感觉此穴位发热为止，这种按摩方法可在每天清晨和工作之余进行二到三次。