嗓子里总有粘痰考虑是慢性咽炎等上呼吸道感染疾病导致的。患者应该首先到医院的耳鼻喉科检查，通过临床查体以及喉镜检查，观察患者的咽喉粘膜是否有明显的肿胀或者出血，观察咽喉内炎性分泌物的颜色和形状，判定是否为慢性咽炎。如果可以确诊为慢性咽炎，可以使用呋喃西林溶液、复方硼砂溶液进行含漱治疗，或者使用抗生素类药物或者糖皮质激素类药物进行雾化吸收治疗，可以有效的缓解咽喉部位的粘痰症状，同时患者要注意健康的生活方式。