发生腰椎间盘轻度的膨出并不严重。轻度的膨出是腰椎发生了退行性病变，很多患者都会由于年龄增长，发生腰椎不同程度的膨出。如果患者没有发生严重的症状表现，是不需要进行治疗的。发生膨出的患者，需要在日常生活中保持良好的工作生活习惯，避免发生腰部的剧烈活动，以免导致症状加重。患者可以在日常生活中，进行有效的腰背部肌肉的锻炼，比如5点支撑，平板支撑等活动，可以加强腰部的稳定性。患者发生轻微症状时，可以应用热敷、理疗等手段进行治疗，可以有效的缓解症状。