祛湿气的中药有藿香、佩兰、苍术、厚朴，以及砂仁、豆蔻、草果、豆蔻壳、厚朴花等，祛湿的中成药有藿香正气水、香砂六君丸、清热祛湿颗粒，以及龙胆泻肝丸、五皮饮、八正散等。食疗上可以食用薏仁粥，再加一些红豆，可以轻松排出湿气，还能起到美容养颜的效果。中医可以通过针灸、拔罐等方式祛湿气，能将体内毒素和湿气排出体外。另外，每天坚持适量的运动对身体有益，也能加速湿气的排出。