腰肌肉拉伤，在刚发生之后，应该要通过冷敷的方法进行治疗，可以起到消肿止痛的效果。在48个小时之后，可以通过热敷的方法来进行治疗，促进局部的血液循环缓解症状。首先，如果患者疼痛情况严重，也可以配合医生服用非甾体类的消炎止痛的药物来进行治疗。同时也可以涂抹消炎止痛的软膏，进行止痛处理。另外，如果患者肌肉拉伤症状比较严重，应该要及时的去医院拍片检查，看有没有出现肌肉撕裂的情况，可以通过手术的方法进行治疗。