经常闪腰要确定病因，再决定治疗办法。出现经常闪腰的情况，应到医院检查是否存骨头问题，如骨头增生、或者是存在脱位。如果是骨头问题引起的经常闪腰，根据严重程度来选择保守治疗或者手术治疗。如果不是骨头问题，那就考虑是腰肌存在劳损问题，一般经过热敷、按摩或是针灸、理疗等方法，休息一周左右就可以缓解。为了避免经常闪腰，应避免长时间过度劳累、长时间重复某一个姿势，平时可以佩戴腰围子，来保护腰部。