手经常抽筋可以适当地补充钙片，还要多休息。经常抽筋可能是缺钙造成。这种情况可以适当地补充钙片，也可以在饮食当中多口服含钙多的食物，比如豆类、牛奶、鸡蛋、排骨、虾仁。还有一种情况手经常抽筋，是因为一个姿势过长造成。所以要注意休息，可以按摩局部的肌肉，使痉挛得到缓解。通过以上的这些方法都不能缓解，需要到医院进一步检查，查甲状腺功能、测骨密度。所以，手抽筋一般为以上几种原因引起，针对不同的病因进行治疗。