引起两手抽筋的原因有很多，通常是因为肌肉神经受到刺激而引起的。通常肌肉抽筋是神经肌肉的应激，阈值下降，肌肉神经的行动频率突然增加，造成肌肉强制收缩，这种情况就会发生两手抽筋。例如，长时间运动肌肉疲劳，不做适当的休息仍持续剧烈运动，就可能出现两手抽筋，还有局部循环不良，水分和电解质等盐分丢失过多，发生电解质紊乱，严重的腹泻，呕吐食物中缺乏矿物质，钙、铁、镁等含量不足，环境温度的突然改变，情绪过度紧张等等都会导致两手抽搐。