对于病人出现了腰椎增生的情况，主要是腰部的椎体长时间反复的受力，从而引起的椎体纤维软骨板受到损伤以后引起椎体退变、骨质增生的情况以及椎间盘变性，导致椎间盘突出。所以说在出现腰椎增生以后，首先要避免腰部的负重活动，特别是弯腰活动一定要适当的避免，并且在坐着时要多注意坐姿，并且在疼痛期间要多卧床休息，并且在日常工作生活中早晚可以行腰部的热敷，来促进腰部的血液循环，从而延缓腰椎增生的发展。并且在腰部疼痛期间可以适当的应用非甾体类抗炎药物以及软骨营养药物，来缓解腰椎增生以后所引起的疼痛症状。如果说病人腰椎增生同时伴有骨质疏松的情况，这种情况可以适当的加用钙片来延缓疾病的发展和缓解病人的病情。