民间治疗骨刺的方法比较多，但大多数都是只能治标，不能治本。它们的疗效并不强。想要治愈骨刺，还是建议患者进行综合性的治疗。同时，配合中医理疗的方法，例如热敷、按摩，改善和根治骨刺。同时，在生活中一定要避免长时间的保持一个姿势，例如，不要长时间的伏案工作。在低头工作或者学习一段时间后，要抬起颈部活动一下，改善肌肉紧张的情况。要注意防寒保暖，避免局部的血液循环出现异常。