想要通过食疗的方法来达到降血糖的目的，可以通过增加观光果蔬菜的摄入，用于带去更多的主食，多吃杂粮，避免过于精细的主食给予导减轻负担，还可以多吃一些富含膳食纤维的食物，膳食纤维具有吸附作用，可以用来西塘积水，并且吸附毒素就可以达到酱汁血糖，并且清除肠道内的有害物质苦瓜里也含有降血糖的成分。另外在吃饭时可以先蔬菜瓜果再喝汤最后进食鱼肉之类的菜，只要尽量的控制自己做到以上几天，通常都会获得不错的降血糖效果