月经周期指的是两次月经间隔的时间，正常范围在21天到35天，超过35天就是月经周期延长。月经周期延长的原因，大部分都是由卵巢的分泌功能异常导致。另外，还可能与心情压抑、饮食不当、劳累、工作压力过大或者子宫病变等有关。建议去医院做个详细的妇科检查、彩超、内分泌性激素水平的确定等，找到病因再对症治疗。建议平时要养成良好的生活作息习惯，避免过度劳累，饮食宜清淡，忌辛辣刺激性食物。注意外阴的清洁卫生。加强身体的锻炼，增强免疫力。